Hơi thở có mùi - một trong những vấn đề gây trở ngại và tự ti nhiều nhất với nhiều người. Chúng ta không hiểu được tại sao mình đã đánh răng hằng ngày và kĩ càng nhưng hơi thở vẫn có mùi. Hơi thở có mùi khi vi khuẩn tự nhiên trong răng miệng phá vỡ các hạt thức ăn có trong răng và nướu và gây ra một mùi hôi khó chịu. Có rất nhiều những nguyên nhân khác nhau dẫn đến việc hơi thở có mùi, cùng điểm mặt trong bài viết dưới đây nhé!

Tại sao đã đánh răng hằng ngày, kĩ càng nhưng hơi thở vẫn có mùi?

I. HƠI THỞ CÓ MÙI LÀ DO ĐÂU?

1. Mùi hôi tự nhiên vào buổi sáng:

Miệng có mùi hôi vào buổi sáng là điều ai cũng sẽ gặp phải. Đây là mùi hôi tự nhiên xuất phát từ việc cơ thể không tiết nhiều nước bọt vào ban đêm để loại bỏ vi khuẩn, dẫn đến việc vi khuẩn sinh sôi gây nên mùi.

2. Do ăn các thực phẩm có mùi:

Có những loại thực phẩm và gia vị gây nên mùi hôi trong miệng như tỏi, hành tây, cà phê, sữa,... Nếu lỡ ăn những món ăn này, hãy dùng chỉ nha khoa làm sạch răng và vệ sinh khoang miệng sạch sẽ bằng nước súc miệng để tẩy đi mùi vị của thực phẩm.

Tỏi là một trong những nguyên nhân gây ra mùi hôi khó chịu nhất 

3. Bị nghẹt mũi:

Chất nhầy ở trong mũi chúng ta đóng vai trò lọc tất cả các bụi bẩn, các hạt bụi mịn, các hạt lạ từ môi trường mà chúng ta hít vào. Khi bị nghẹt mũi, chất nhầy bắt đầu tích tụ ở phía sau cổ họng, những hạt bụi sẽ vào thẳng mũi và xuống khoang miệng đọng lại trên bề mặt lưỡi và gây ra hôi miệng.

4. Bị sâu răng:

Khi những mảng bám trên răng tích tụ quá lâu và không được làm sạch, sẽ gây nên tình trạng sâu răng. Khi bị sâu răng, men răng sẽ bị phá hủy, các túi (lỗ) sâu hình thành và tạo mùi hôi khó chịu. Các vi khuẩn gây sâu răng sẽ tích tụ và phát triển nhanh chóng, lan rộng ra lưỡi, nướu, khoang miệng, … Lúc này, vi khuẩn tấn công từ nhiều phía khiến miệng bốc mùi nhanh chóng và khó kiểm soát.

Sâu răng cũng là một nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng

5. Viêm họng: 

Khi bị viêm họng, hệ hô hấp thường tiết nhiều dịch đờm, dịch đờm này đặc quánh theo thời gian và gây nên hôi miệng. Viêm họng khiến bệnh nhân bị ngạt mũi và khó khăn khi thở. Do đó, bệnh nhân thường thở bằng miệng, điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào khoang miệng.

6. Mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản:

Hầu hết các trường hợp hơi thở có mùi đều là do vi khuẩn trong miệng gây ra, tuy nhiên, hôi miệng cũng có thể là do bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Khi bị trào ngược, một phần thức ăn trong dạ dày sẽ được đưa trở lại vào thực quản, làm hỏng mô cổ họng và gây hôi miệng.

Hôi miệng cũng có thể là do bệnh trào ngược dạ dày thực quản

7. Vệ sinh miệng không tốt:

Một nguyên nhân chủ quan mà nhiều người mắc phải nữa chính là vệ sinh răng miệng chưa kĩ càng, đánh răng qua loa và không làm sạch răng đều đặn 2 lần/ ngày. Nếu không chăm sóc răng mỗi ngày thì việc sử dụng nước súc miệng hay kẹo cao su cũng chỉ là biện pháp giải quyết hôi miệng tạm thời và không triệt để.

II. ĐỂ HƠI THỞ CÓ MÙI ĐƯỢC NGĂN NGỪA HIỆU QUẢ:

Để ngăn chặn việc răng miệng phát ra mùi hồi thì bạn cần lưu ý vệ sinh, làm sạch răng kĩ càng từ những bước cơ bản nhất như đánh răng. Đánh răng cần phải đánh toàn bộ bề mặt răng, tránh để thức ăn còn sót lại trên răng. Ngoài ra, vệ sinh lưỡi cũng cần được lưu ý, bởi lưỡi là nơi ít được chú trọng hơn khi vệ sinh răng miệng nhưng là nơi chứa nhiều vi khuẩn và là môi trường cho vi khuẩn sinh sôi rất nhanh. Bạn cần vệ sinh lưỡi sạch sẽ nhất có thể. Bên cạnh đó, hiện này mọi người đang dần quan tâm hơn tới một sản phẩm chăm sóc răng miệng rất tốt, đó chính là máy tăm nước. 

Máy tăm nước là một thiết bị giúp làm sạch răng miệng bằng nước. Tăm nước sử dụng lực nước của các đầu xịt, bắn ra một tia nước nhỏ để bạn điều chỉnh tia nước này vào kẽ răng và nướu để lấy hết thức ăn thừa và mảng bám ở kẽ răng, nướu và khoang miệng, giúp ngăn chặn hình thành cao răng và các vi khuẩn gây sâu răng. Tia nước xịt ra rất dịu nhẹ nên ít có nguy cơ gây chảy máu nướu khi sử dụng. Nằm trong top những máy tăm nước tốt nhất hiện nay, IRIS - máy tăm nước tới từ Saint L’Beau sở hữu áp lực tia nước tiêu chuẩn 60 đến 120 PSI, đứng đầu thị trường Việt Nam về lực nước cho máy cầm tay và rất an toàn cho người sử dụng. Thông tin chi tiết về máy tăm nước Iris tại đây.

Kết

Rõ ràng, việc loại bỏ hoàn toàn hơi thở có mùi không phải là chuyện một sớm một chiều. Bạn cần phải tuân thủ đầy đủ các bước chăm sóc răng miệng để có một hơi thở thơm tho. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng, hãy kiên nhẫn và yêu thương mình nhé !