NHỮNG BƯỚC CHĂM SÓC DA CƠ BẢN

by Ly nguyễn

NHỮNG BƯỚC SKINCARE CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

 

Nếu bạn vẫn còn mơ hồ với việc làm sao để kết hợp các sản phẩm chăm sóc da sao cho đúng hoặc đang tìm kiếm những điều cơ bản, thì đây là bài viết dành cho bạn.

 

 

Dành thời gian để chăm sóc bản thân không còn là điều xa xỉ hay khó nhằn nữa, thay vào đó nó trở thành điều cần thiết - hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, khi đứng trước quá nhiều loại sản phẩm trên thị trường, nhiều người cảm thấy bị quá tải và không biết phải sử dụng kết hợp chúng như thế nào.

 

Sejal Shah, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại thành phố New York cho biết: “Thị trường chăm sóc da đã thực sự bùng nổ trong vài năm gần đây. Mặc dù điều này khá tuyệt vời vì nó cung cấp cho chúng tôi nhiều thành phần và công thức mới, nhưng nó có thể gây nhầm lẫn cho người tiêu dùng - đặc biệt là những người mới”.

Chính vì mỗi người sở hữu một làn da khác nhau nên các vấn đề về da, mục tiêu, tính chất da,..v..v sẽ khác nhau. Tuy nhiên, có một số quy tắc chăm sóc da nhất định mà chúng ta đều có thể áp dụng. Đó còn gọi là những bước nền cơ bản.

 

Divya Shokeen, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Torrance, California, cho rằng: “Lời khuyên chăm sóc da quan trọng nhất là giữ cho nó đơn giản. Hãy bắt đầu với những điều cơ bản của bạn và mở rộng khi bạn thấy phù hợp." Bạn có thể bắt đầu với 3 bước cơ bản sau:

 

Bước 1: Làm sạch

Nguyên tắc chung ở đây là làm sạch da 2 lần mỗi ngày - một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Trong đó, làm sạch vào buổi sáng sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, dầu thừa trong khi bạn ngủ hoặc một số vi khuẩn, bụi bẩn sót lại trên gối và tóc của bạn.

Làm sạch da vào buổi tối để loại bỏ các sản phẩm chăm sóc da và lớp trang điểm mà bạn đã sử dụng vào ban ngày, ngoài ra, còn loại bỏ bã nhờn, mồ hôi, bụi bẩn tích tụ trên da suốt cả ngày.

 

Ở bước làm sạch, các bạn có thể sử dụng những loại sản phẩm dịu nhẹ lành tính, cấp ẩm và đặc biệt không có hương thơm để tránh kích ứng hoặc chứa ceramides và glycerin để phục hồi, duy trì bảo vệ da. Một số loại sữa rửa mặt cho những người mới chăm sóc da mà bạn có thể tham khảo như: Gentle Skin Cleanser của Centaphil, Simple, Cerave Hydrating Facial Cleanser,... Bạn có thể chỉ sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng và sử dụng kết hợp tẩy trang, rửa mặt vào buổi tối. Bước làm sạch được xem như là bước đầu tiên và cũng là bước khá quan trọng trong quá trình skincare. Đối với những bạn thường xuyên thoa kem chống nắng hoặc sử dụng mỹ phẩm thì việc tẩy trang bằng tay có thể sẽ không làm sạch sâu bụi bẩn trong lỗ chân lông mà mắt thường không nhìn thấy. Chính vì vậy, bạn có thể bắt đầu tham khảo một số loại máy rửa mặt hoặc máy đẩy tinh chất kết hợp làm sạch. Một số gợi ý về máy đẩy tinh chất phải kể đến Pebble Fleur 1 và Pebble Fleur 2 Hot and Cold. Đáng chú ý, ở dòng máy Pebble Fleur 2 là có thêm chế độ nóng-làm nở lỗ chân lông, hút sạch bụi bẩn và chế độ lạnh-se khít lỗ chân lông ở cuối chu trình skincare.

 

Có thể nói Pebble Fleur 2 là thiết bị làm đẹp cầm tay duy nhất sở hữu những công nghệ RF tiên tiến hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc da với các tính năng:

  • Đẩy lùi lão hóa
  • Làm tiêu mỡ, bọng mắt
  • Nâng cơ, tạo cằm Vline

 

    Bước 2: Dưỡng ẩm

    Sau bước làm sạch là bước dưỡng ẩm, các chuyên gia da liễu thường khuyên dùng các loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không có mùi thơm vì nó sẽ thích ứng với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm đến da có mụn trứng cá. Ngoài các loại dưỡng ẩm với đặc tính trên các bạn có thể tham khảo và tìm kiếm thêm một số loại kem dưỡng được pha trộn với các thành phần bổ sung để phù hợp với mục tiêu cụ thể. Một số điều cần biết về các loại sản phẩm dưỡng ẩm:

    • Axit hyaluronic: Làm căng da và phục hồi độ ẩm bị mất.
    • Ceramides: Tăng cường sức mạnh của hàng rào bảo vệ da và sức khỏe tổng thể (và quan trọng đối với những người có làn da khô).
    • Vitamin C: Cung cấp chất bảo vệ chống oxy hóa và làm sáng da.

      Một vài loại kem dưỡng ẩm mà các chuyên gia da liễu khuyên dùng bao gồm La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer, Vichy Aqualia Thermal UV Defense Moisturizer và Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel.

       

      Nếu bạn sở hữu làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, đừng nghĩ rằng bạn có thể bỏ qua việc sử dụng kem dưỡng ẩm hằng ngày. Bởi vì nếu rửa mặt quá nhiều mà không sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ kích hoạt quá trình sản xuất dầu trên da bạn. Các bạn có thể tìm loại kem dưỡng ẩm không gây dị ứng. Bạn có thể tìm thuật ngữ “noncomedogenic” trên nhãn của của sản phẩm, đó có nghĩa là “chứa các thành phần không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”. Một số loại kem dưỡng ẩm không gây dị ứng cho làn da dễ bị dầu bao gồm Kem dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost Water Gel và Kem dưỡng ẩm cho da mặt EltaMD AM Therapy.

       

       

      Bước 3: Bảo vệ

      Kem chống nắng là tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn và bảo vệ chống lại ung thư da. Nếu bạn không làm gì khác cho làn da của mình, chống nắng là quan trọng nhất.

      Chọn kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn và thoa kem hàng ngày (ngay cả khi trời nhiều mây). Một số lựa chọn chất lượng cho các sản phẩm chống nắng có thể kể đến: EltaMD UV Active Broad-Spectrum Sunscreen 50+, Supergoop Glowscreen SPF 40 và Coppertone Pure & Simple Sunscreen Lotion for Face SPF 50, được bào chế dành riêng cho da nhạy cảm.

       

      Kem chống nắng như một lá chắn, ngăn chặn ánh nắng mặt trời xâm nhập vào da, nhờ các thành phần như oxit kẽm hoặc titanium dioxide. Mặt khác, kem chống nắng hóa học còn bảo vệ da chống lại tia UV bằng cách hấp thụ chúng dựa trên các thành phần như octocrylene hoặc avobenzone.

       

      Thêm các bước bổ sung nếu cần (hoặc muốn)

      Khi bạn đã có một thói quen cơ bản, bạn có thể bắt đầu thêm các bước bổ sung, nếu cần. Một bước nên bổ sung đó là tẩy tế bào chết, một hoặc hai lần mỗi tuần bằng cách sử dụng axit alpha hydroxy (AHA) hoặc axit beta hydroxy (BHA), hoạt động theo những cách khác nhau để loại bỏ sự tích tụ dư thừa trên bề mặt da .

       

      Đối với các loại kem chống nắng, cũng có hai phương pháp tẩy da chết khác nhau mà bạn có thể lựa chọn: Vật lý và hóa học. AHA và BHA là chất tẩy tế bào chết hóa học, và chúng rất tốt để tạo ra sự thay đổi tế bào, tăng sự hình thành collagen và cải thiện tình trạng xỉn màu ở da. Mặt khác, tẩy tế bào chết vật lý chỉ giống như âm thanh của nó - loại bỏ các tế bào da chết, dầu thừa và tích tụ trên da mặt bằng cách thủ công. Các bước bổ sung mà bạn có thể xoay vòng trong và ngoài quy trình của mình khi cần thiết bao gồm serum và mặt nạ. Serum dưỡng da mặt là loại thuốc bôi nhẹ, hiệu quả cao được bào chế với nồng độ cao hơn của các thành phần hoạt tính - chẳng hạn như vitamin C và axit hyaluronic - để nhắm mục tiêu các vấn đề về da cụ thể hơn. Chúng nên được xếp sau bước kem dưỡng ẩm của bạn - nguyên tắc chung là thoa các sản phẩm có độ đặc loãng hơn bên dưới các sản phẩm đặc hơn, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm và dầu.